24 Tage für Dich - Adventskalender
24 Adventskarten zum Ausdrucken + 24 geführte 5-Minuten-Audios.
Zum Falten, Aufhängen und jeden Tag ein bisschen mehr bei dir ankommen.
Der Dezember ist oft voller Termine, Erwartungen und To-do-Listen.
„24 Tage für dich" lädt dich ein, jeden Tag für einen kleinen Moment auszusteigen, durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen. Dich erwarten 24 Adventskarten mit achtsamen Impulsen, kleinen Übungen und Gedanken, die dich durch die Adventszeit begleiten. Zu jedem Türchen gehört eine geführte Audio-Auszeit von etwa fünf Minuten, die du über den QR-Code auf der Karte abrufst.
Kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste.
Kein „Du solltest noch …".
Sondern jeden Tag ein paar Minuten, die nur dir gehören.
Wer dahintersteckt
Die Inhalte stammen von Manja Juckel-Berger, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie führt eine Privatpraxis in Hersbruck, mit Schwerpunkt auf Hypnose, Coaching und Online-Therapie. Die 24 Impulse stammen aus genau dieser Arbeit: aus dem, was Menschen im Dezember beschäftigt, und aus dem, was im Alltag tatsächlich umsetzbar ist. Keine großen Vorsätze, keine Checklisten. Es sind die kleinen Schritte, die in einen vollen Tag passen.
Die Audios
Zu jedem Türchen gehört eine geführte Auszeit von etwa 5 Minuten, insgesamt ca. 2 Stunden, persönlich gesprochen von Manja Juckel-Berger. Die Audios sind stimmig zur jeweiligen Karte gestaltet. Ein Moment zum Innehalten, eine Übung zum Mitmachen, ein Gedanke zum Mitnehmen. Scanne einfach den QR-Code auf der Karte, gib das Passwort ein und hör sofort rein. Das Passwort für die Audioseite liegt deinem Download bei.
Das ist enthalten
- 24 Adventskarten zum Ausdrucken, auf 12 Druckbögen
- 24 achtsame Impulse und kleine Übungen
- 24 geführte Audio-Auszeiten von jeweils ca. 5 Minuten
- QR-Code auf jeder Karte für den direkten Audiozugang
- Bebilderte Druck- und Bastelanleitung
- Sofortiger Download als PDF
Für wen ist der Kalender?
- Für alle, die sich im Advent etwas mehr Ruhe und bewusste Momente wünschen.
- Für Menschen, die viel für andere da sind.
- Für alle, deren Dezember manchmal schneller wird, als ihnen guttut.
- Oder als Geschenk für jemanden, dem du sagen möchtest: Nimm dir auch Zeit für dich.
Zum Start 29 € statt regulär 34,99 €. Der Einführungspreis gilt bis zum 01. November 2026.
Persönliche Lizenz
Für den privaten Gebrauch. Einmalige Zahlung.
Hinweis
Dies ist ein digitales Produkt. Du erhältst keinen physischen Kalender per Post. Nach dem Kauf kannst du die Druckdatei herunterladen und den Kalender selbst ausdrucken und gestalten.
Was bekomme ich nach dem Kauf?
Direkt nach dem Kauf erhältst du eine PDF-Datei zum Herunterladen, mit allen Druckbögen, der Anleitung und dem Zugang zu den Audios. Es wird kein physisches Produkt versendet.
Wie lange dauert das Basteln?
Max. eine halbe Stunde: ausdrucken, einmal pro Blatt schneiden, einmal falten. Die Anleitung führt dich Schritt für Schritt durch.
Welches Papier brauche ich?
Normales Druckerpapier funktioniert. Schöner und stabiler wird es mit 120–160 g/m². Wer keinen Drucker hat, kann die Datei auch im Copysho ausdrucken lassen.
Brauche ich für die Audios ein Konto?
Nein. Du scannst den QR-Code und gibst das Passwort ein, das deinem Download beiliegt. Mehr ist nicht nötig.
Funktioniert der Kalender auch ohne die Audios?
Ja. Jede Karte steht für sich – Impuls und Übung funktionieren auch ohne Kopfhörer. Die Audios sind eine Vertiefung, keine Voraussetzung.
Kann ich den Kalender mehrfach ausdrucken?
Dein Kauf ist für einen Kalender gedacht – für dich oder zum Verschenken. Geht beim Drucken etwas schief, druckst du natürlich einfach neu aus. Möchtest du mehrere Kalender verschenken, freuen wir uns, wenn du sie auch mehrfach kaufst. Hinter den 24 Impulsen und den Audios steckt echte Arbeit – danke, dass du das mitträgst.