Viele Erwachsene greifen täglich unbewusst zum Smartphone – oft häufiger, als ihnen selbst guttut. Handysucht zeigt sich durch Kontrollverlust, Reizbarkeit, Vernachlässigung sozialer Kontakte und ständige Ablenkung. Studien belegen: Die ständige Erreichbarkeit erhöht Stress und senkt die Konzentration. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Warnsignale erkennen, sich digital entlasten und neue Routinen entwickeln können.

In vielen Familien gehört das Smartphone zum Alltag der Kinder – doch was passiert, wenn die Nutzung außer Kontrolle gerät? Handysucht kann soziale Kontakte, Hobbys und das Familienleben stark beeinträchtigen. Dieser Artikel zeigt, woran Sie problematische Nutzung erkennen, welche Ursachen dahinterstecken und welche konkreten Schritte Sie als Elternteil unternehmen können, um Ihrem Kind zu helfen.

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